Sesta

Quando é que devo colocar o meu bebé no berço?

O sono do bebé tem uma regra chave, diria que talvez o segredo se defina apenas numa palavra... ROTINA.

Pois é, sempre que falamos no sono do bebé falamos automaticamente em rotina. O bebé precisa de comportamentos habituais, sistematizados e repetidos para perceber que é hora de dormir. Como não têm maturidade suficiente para adormecerem sozinhos, muitos precisam do contacto e do embalo dos pais. Quando adormecem, numa primeira fase mantêm os músculos contraídos e sorriem (o chamado "sorriso do sono"), aqui ainda é precoce tentar transferi-los para o berço/cama, podendo acordar uma vez que ainda estão num estágio de sono leve. Deve então aguardar que o seu bebé entre num estágio de sono profundo.

Como é que sabe que o seu bebé já dorme profundamente?

Posso sugerir que aguarde aproximadamente 20 minutos, normalmente é o tempo que precisam para dormirem mais profundamente, no entanto, cada bebé é um bebé e nem sempre os 20 minutos são a regra. O truque é perceberem o comportamento do bebé, ou seja, aguardem que a respiração se torne regular e que os músculos descontraiam; punhos apertos e braços caídos... Esta é a altura certa para o deitarem tranquilamente a dormir na cama/berço.